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恶梦

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恶梦

恐怖,惊悚等'不好'的梦境,一般是有征兆性发生的梦境,一般是指内心里所恐惧的事物等等。

现代医学关于人类睡眠期出现恶梦的解释

1,机体和脏腑功能的衰退或存在潜伏期病变。

2,突发性的心功能衰竭前兆,心率过速或心率过缓等原因。

3,脑部神经系统受到强大的外界信息刺激。

4,自然环境中的化学物质对人体脏腑器官的影响。

5,由于居住环境的因素改变可导致人的心态承载力下降。

6,人类在睡眠期间,由于大脑对日常所记忆的信息进行再加工处理,极易形成强信息虚拟恐怖时空景象组合。这种组合后的虚拟强刺激信息可对脏腑器官构成再刺激过程,从而出现恶梦惊醒后的心率加快和机体病变等因素。

人类的恶梦成因,主要是由综合性因素造成的,具体问题一定要具体分析。我们千万不要过于强求归类于那一部分梦析成因,否则,弯路我们是走定了。

古希腊科学家亚里士多德曾经预言:恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事:有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石,迈不开步,没多久,他果然左腿瘫痪了。

近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究,总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物,往往是皮肤将起疹的预兆;反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的,要注意心脏的病变;经常梦见脑部受压、呼吸困难的,要留神肺部的疾病;常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物,也许是胃肠道疾病的先兆。

恶梦与人体健康

人为什么会做噩梦?这个问题已经延续了数千年。而且,凡是做噩梦的人心态都比较复杂,噩梦都会伴随着被人追杀或者心态受到强烈的刺激而梦见鬼魂缠身。体弱多病者也会经常做噩梦,梦见死人或者在梦中遇到已故的亲人。对于人类来说,体弱多病者机体内分泌失调,脏腑功能减退,脑电波活动激烈,心情烦躁。因为病人总是想着濒临死亡的状态,所以就会在梦中联想到与死人有关的景象。还有就是平时往往因为自己做了一些杀生害命的事,心里总是忐忑不安,害怕被人抓住关进牢房。另外,你如果杀了人,因为害怕被害死的人变成鬼魂来找你寻仇,所以你的心态就会非常不安,常常精神恍惚,不得安宁,在梦中遇到被人追杀或者被害者在梦中呼唤你的名字并跟着你。上述情况,人往往都会从梦中的恐怖场面中惊醒。

我们可以把恐怖的梦幻觉分成几大类:

1.心理受到极大的刺激。这种刺激包含亲人死亡和遇到重大的社会问题或者家庭问题,还有就是自身的因素。比如自己做了见不得人的事情,杀人放火,危害社会安全,贪污受贿,或者由于自己胆小而受到了某些惊吓等等,小孩受到大人的严厉训斥和打骂,年轻人婚恋不顺利,中年人遭到丧子丧妻和父母离去之痛,老年人受到强烈的心理刺激等等,都会造成严重的心理打击。往往上述这些人都会在夜间产生噩梦。

2.因病。身体多病、严重的病态、癌症等重大疾病、内分泌失调、风寒入侵、长期不能痊愈的病态等等,会产生较严重的心理影响,从而导致噩梦缠身。

3.化学挥发物质对身体的不良刺激等,都会形成噩梦幻觉状态,如人体长期处于樟脑气味下,会产生强心作用,从而导致大脑和脏腑机能的病态变化。如:产生恶心及呕吐,对于高级中枢尤为显著,可作用于大脑皮层运动区脑干,容易引起癫痫样惊厥,产生呼吸兴奋,同时还具有明显的强心、升压和兴奋呼吸系统作用,对中枢神经系统也有兴奋作用等。

4.环境的因素,如:遭遇自然灾害、恐怖片和恐怖故事、死人的场面、由于社会活动发生的濒临死亡过程、惊险遭遇、某些突发性事件、火葬场、坟地、杀人的场面、惊恐的场面、重大灾害性场面等等。

5.进入大自然中的恐怖区域(包括传闻的恐怖地带),参加恐怖活动或探险,进入鬼屋、鬼域,看到凶猛的动物,受到恐吓,遭受凶猛动物的侵害。

上述各种因素都会使人形成恐怖的梦幻觉,但是,也因人而异。身体条件比较好的产生噩梦的几率就少一些;如果身体比较弱,胆子又小,做噩梦的几率就会很高。这完全在于人的心理。那些杀人不眨眼的恶棍、流氓、土匪,由于平时作恶多端,干尽了坏事,所以噩梦出现的几率就很少。还有的就是军人,因为他们就是杀人的机器,这些人产生的噩梦的几率也是很少的。凡是干过极其恐怖事情的人,从来不会感觉到什么是恐怖,也不会存在什么噩梦的概念。虽有时也会有一点很轻的噩梦幻觉,但并不会影响他们的日常心情。

人的心态遭受重创,就会影响人的思维意识延伸,使人做噩梦,产生精神病态,思想走入极端,对身体的健康产生影响,最终会导致精神崩溃,成为难以治愈的疯子、傻子、精神病患者,做出超越常规行为的举动。然而,这只是表面现象。严重的还会导致人死亡。在人的睡眠中,由于平常的超常心态反应,睡眠中的噩梦虚拟时空景象也会对人的心理产生极度的冲击,引发身心的病态反应。人们往往只注重人类日常的心态会对身体体健康情况产生影响,却忽略了在睡眠期的梦幻也会对人的心态产生不良影响。大部分噩梦都会对人的心脏功能产生不良的刺激,醒来后,心脏"怦怦"地跳个不停,或者是大脑思维欠佳。如果刺激过重,还极易形成心脏功能衰竭,导致人在睡眠中死亡。夜间的心理作用与平时的心理状态有着重要的关联性作用,心态平和的人很少做噩梦,心理素质越差的人就越会产生噩梦幻觉。

为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢?因为疾病初起时,病人虽然尚未觉察,但是体内已经出现了潜伏的病变,白天人们在觉醒时,外界大量的刺激信号传入大脑。这时,大脑忙于对外界信息的加工处理,相比之下,疾病初起时的微弱刺激信息,便显得"无足轻重"了。此外,大脑对这种轻度的症状,有一种调节和适应的功能,所以人体也就没有什么感觉了。

但是,晚上睡觉时情况就大为不同了。这时,大脑的很多细胞已进入"休息"状态,外界很多强刺激信号已经无法传入大脑,协调和适应的功能也大为下降。于是,身体内部潜伏病变的异常信号,便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时,恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景,与体内的潜伏病变有一些关系,所以就可能成为疾病的预兆。

说到这里,也许有的人会精神紧张起来:一出现恶梦就以为自己得了病。应该说,这是大可不必的。不过,如果接二连三出现类似恶梦,我们还是应当从身心两方面寻找原因,以便及早清除隐患。

1、常梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等。提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病;

2、常梦中听到怪响。提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化;

3、常梦到气管被卡住,呼吸不顺畅、窒息。提示:呼吸系统可能存在病变;

4、常梦中被追逐,心中恐惧,叫不出来,跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示:可能是心脏冠状动脉供血不足;

5、常梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒或是梦见自己身体某部位受到强烈伤害,惊醒后还有心口疼痛的感觉。提示:可能是心绞痛的前兆;

6、常梦到从高处坠落,陷入万丈深渊等恐怖场景,但始终是还没落到地面就已惊醒。提示:可能是心脏病的先兆或是患有心肌梗塞或心绞痛,长身体的小孩也经常做这种梦;

7、常梦到火的场景,例如自己被烧伤等。提示:可能患有高血压;

8、常梦到水的场景,例如洪水、沼泽、溺水等。提示:肝胆系统和肾脏可能有病变;

9、常梦到飞翔的场景。提示:循环系统可能有病变;

10、常梦到面目狰狞的恶人。提示:消化系统可能存在病变;

11、常梦中被殴打,醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示:对应脏腑可能有潜伏病变;

12、常梦中进食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味;或是梦中感到饥饿,吃进大量食物,醒后胀痛难受。提示:胃肠部位可能有疾患。

13、常梦见自己胸部受到压迫,犹如负重登山远行,并多有梦语,常常是患有肺炎肺结核、胸膜炎和胸腔积液;

14、青年人常梦见自己大吃大喝,很可能是溃疡病的先兆;

15、老年人常做有人追逐,自己身体歪斜倾倒等恶梦,醒后身有冷汗、心跳加快,这多与其心脑供血不足有关,极有可能会发生心脑血管意外;

16、常梦见从高空坠落、与人碰撞等恐怖梦境,可能是癫痫病发作前夕;

17、常梦见刀光剑影的场面可能患有肝病的。

美国医学专家在长期研究的基础上,还专门列出了恶梦与疾病相关的10大典型例子:

1、经常梦见有人向自己五官七窍内灌东西,用硬物敲打头部,或头部被子弹、硬器击穿等,通常提示头部存在某些病变,如患有大脑肿瘤或神经系统疾病;

2、在睡梦中常感觉到咽喉被鱼骨等东西卡住,致使呼吸不畅而惊醒,则预示喉咙、咽部存在病变;

3、经常在梦境中被人追逐,欲跑不能,欲叫不出,则提示心脏冠状动脉供血不足;

4、常梦见自己身体扭曲并伴有窒息感,以致造成突然惊醒,这很可能是心绞痛的先兆;

5、梦见自己从高处坠落,未等落地人便惊醒,常预示着患有隐匿性心脏病;

6、常梦见自己与火打交道,提示患有高血压;

7、常梦见与水打交道,自己被洪水淹没其中,则提示肝胆系统出了毛病;

8、梦到自己腾云驾雾或遇到面目狰狞的恶人,则提示循环消化系统出了问题;

9、经常梦见腰部被人脚踢或刀捅,惊醒后感到腰部仍有痛感,提示其肾脏潜伏着病变;

10、常梦见自己因饥饿吃东西后腹胀难受,或吃腐烂食物,醒后嘴里还有一种苦涩感,则提示患有胃肠疾病。

由此可见,"恶梦报病"之说并非迷信,它有一定的科学依据和积极意义,能够提醒人们警觉某些疾病的发生,及早采取防治措施,或及时到医院进行检查诊治。

血糖过低时,人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现,低血糖还可能在入睡后发难,使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗,难以再重新入睡。

为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实,人在睡眠过程中,会以快波睡眠慢波睡眠两种形式交替进行。

快波睡眠又称"有梦睡眠",人做梦就是发生在这个时段。研究表明,在快波睡眠的过程中,人的神经兴奋增高,脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,恶梦就可能随时发生。反之,当血糖正常,人在睡眠过程中,蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态,快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行,神经系统不会过度兴奋,因此就不易产生恶梦。

碳水化合物食物能纠正低血糖,如果你常做恶梦,睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试,也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。

值得一提的是,有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多(这点常被忽视)。这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以,当患者夜间经常低血糖发作,可考虑调整用药,或者在睡前少量加餐。当然,这些最好在医生的指导下进行。

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