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元气大伤

【词汇】元气

【注音】yuán qì

【释义】1.指天地未分前的混沌之气。2.泛指宇宙自然之气。3.指人的精神,精气。4.指国家或社会团体得以生存发展的物质力量和精神力量。 5.中医学名词。人体的正气,与"邪气"相对。6、中国哲学术语。构成万物的原始物质。 出自于始见于汉代哲学著作。如《冠子泰录》:"天地成于元气,万物成于天地";《论衡》:"元气未分,浑沌为一" ,"万物之生,皆禀元气";《白虎通义天地》:"天地者,元气之所生,万物之祖也"。唐代柳宗元提出"庞昧革化,惟元气存";明代王廷相称"天地未判,元气混沌,清虚无间,造化六元机也",均为对汉代元气说的继承与发展。

元气大伤:本源之气(身体内部)受到严重的伤害,难以复原。比喻人或国家、社会团体的生命力受到了致命的打击。

【释义】1.指天地未分前的混沌之气。2.泛指宇宙自然之气。3.指人的精神,精气。4.指国家或社会团体得以生存发展的物质力量和精神力量。 5.中医学名词。人体的正气,与"邪气"相对。6、中国哲学术语。构成万物的原始物质。

【出处】始见于汉代哲学著作。如《冠子泰录》:"天地成于元气,万物成于天地";《论衡》:"元气未分,浑沌为一" ,"万物之生,皆禀元气";《白虎通义天地》:"天地者,元气之所生,万物之祖也"。唐代柳宗元提出"庞昧革化,惟元气存";明代王廷相称"天地未判,元气混沌,清虚无间,造化六元机也",均为对汉代元气说的继承与发展。

【示例】1、当代殷谦《天廷秘传》:"约一百八十一亿光年前,有星云自成。因阴阳二气未分,宇宙玄封,阴阳逆转无止境,故元气混糅。宇宙已有宙室,状如心房,上有空腔,左右各一,形如云峰。腔顶有口如斗,似岚霏之袅绕,一黑一白,疑为阴阳二气,成无名大道,滋息不绝。"(殷谦《天廷秘传》)

【延伸】元气是由元精(父母之精)所化生,由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气(精、血、津、淑)与阳气(卫气宗气、营气、脏腑之气、经脉之气),"气聚则生,气壮则康、气衰则弱,气散则亡"。阴气主物质,阳气主功能,阴阳二气相互转化,《辞海》:"元气,亦称'原气',指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力",现代医学所称人本新陈代谢。 元气具体到现代医学的概念,可细化为思维反应正常,睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘气顺畅,气色良好声音亮。 免疫力依赖于人体的原动力--元气。中医认为,元气是生命之本,是生命之源,元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部,也就是说,元气充足免疫力就强,从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱,就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病,因此造成死亡。

观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

观精神:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。

观寒热:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

观病痛:阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。

观面色:阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。

后天造成元气大伤 1、因外伤或手术失血过多,做过人工流产手术等

2、月经经血量大,甚至过多

3、过度的情绪波动,大悲、大怒等

4、精神压力过大

5、过度劳累,经常加班、熬夜等

6、久病未愈

1、手脚容易冰冷,尤其是在冬季

2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤

3、易脱发

4、尿急尿频,进入40岁以后,严重的会有小便失禁

5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿,或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等

6、出现精神恐惧、睡眠不安,凌晨腹泻等

7、过早进入更年期

根据中医"虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之"的原则,元气不足乃至大伤要从补气虚(气虚者)、补血虚(血虚者)、补阴虚(阴虚者)、补阳虚(阳虚者)四个方面依照个人的体质和病症进补,核心就是要补虚扶正。

气虚的症状:面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等。

补气虚食材:粳米、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、花生、山药、燕窝

药食同源:人参、黄芪

血虚的症状:面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、失眠多梦皮肤干燥、头发枯焦、以及大便燥结、小便不利、月经不调、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。

补血虚食材:乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、龙眼肉、黑米

药食同源:可选用当归、阿胶、熟地

阴虚的症状:性情急躁、心烦易怒、情绪易波动、五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,有黄褐斑、蝴蝶斑滋生,过早进入更年期。

补阴虚食材:甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨

药食同源:可选用冬虫夏草、生地、麦冬、玉竹

阳虚的症状:除有气虚的表现外,畏寒怕冷,四肢不温,这是阳虚最主要的症状。头晕目眩,两肋不舒,乳房胀痛,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡薄,苔白,脉沉细等。

补阳虚食材: 狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、核桃仁、薤白、海参、海虾

药食同源:红参、鹿茸杜仲、海马等

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